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出版社：新世界出版社
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  • 轻疗愈:敲除疼痛

    轻疗愈:敲除疼痛

    [美]尼克·奥特纳  /  2023-11-01  /  新世界出版社
    ¥41.9(6折)定价:¥69.8

    从释放情绪开始，缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9 个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己

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  • 轻疗愈身体系列:轻疗愈:敲除身材焦虑

    轻疗愈身体系列:轻疗愈:敲除身材焦虑

    （美）杰茜卡·奥特纳著，张淼 施红慧译  /  2023-12-01  /  新世界出版社
    ¥41.9(6折)定价:¥69.8

    换个瘦法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压

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